怀孕这件事并不是你想怀就能顺利怀上的，对于很多备孕的夫妻来说，可能需要努力好几个月，而且现在都讲究优生优育，因此可能需要提前3-6个月来调理身体，来提高受孕率和胎儿的质量。

其实想要快速怀孕，还有最关键的一个因素，就是把握住最佳的受孕时机。因为在一个月经周期内，能成功受孕的时间非常的短，而且还完全取决于你排卵的时间。那么，算准了“排卵期” ，备孕了3个月，还是没怀孕，是怎么回事？

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那么，你的排卵期算对了吗？

首先，我们给大家来讲解一下，排卵期和排卵日的计算方法。正常情况下，排卵期是从下次月经来潮的第一天，然后往前推14天左右，那一天基本就是你的排卵日，在排卵日的前后4-5天，是你的排卵期，有10天的时间。

不过这种计算方法，适用于那些月经规律的女人，如果你的月经不规律，这种方法就不适合你。那么月经不规律的女人，最好是使用基础体温测量的方法，或者是排卵试纸测量的方法，来找出自己的排卵期和排卵日。

算准了“排卵期”，备孕了3个月，还是没怀孕，是怎么回事？