它是应季必吃的黄金营养搭配，细腻顺滑比酸奶还美味，宝宝超爱喝文/福林贝贝爱在一蔬一饭之间

文/福林贝贝

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：9个月以上

百合山药牛奶羹

----它是应季必吃的黄金营养搭配，细腻顺滑比酸奶还美味，宝宝超爱喝//---- http:// //

今天这款百合山药牛奶羹，福林妈咪要极力推荐，真的是非常好喝又营养！

百合清肺热去干燥，山药又是养胃健脾的佳品，现在也正是铁棍山药大量上市的季节，如果家里的宝宝容易感冒咳嗽，宝妈们不妨经常给宝宝做这款甜羹，作为日常的预防措施，提高宝宝的免疫力。

每次给小福林做这款山药牛奶羹的时候，他都能一次喝两碗！

食材Ingredients

铁棍山药70克

配方奶70克

百合4克

冰糖7克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、百合洗净，提前用清水浸泡。

宝妈们购买百合的时候，要选择甘肃兰州产地的百合，这个地区的百合味道甘甜，是药食同源的佳品，而其它地区产的百合味道偏苦，通常作为药用。另一方面，要选择色泽乳黄，瓣大、大小均匀、肉质较肥厚的百合，这些一般都是上品。

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