有了宝宝后 ， 家长们似乎就没有自己的饿时间 ， 宝宝晚上睡不着 ， 家长也别想好好睡 。 有的宝宝半夜可能惊醒哭闹 ， 搞得宝宝妈也疲惫不已 。 为了让宝宝一觉睡到自然醒 ， 有一个高质量的睡眠 ， 不知道让多少家长愁到头秃 。

----每天夜醒好多次 ， 怎样让宝宝好好睡个整夜觉呢？//---- http:// //

1、看看是不是身体原因 。 宝宝半夜惊醒哭闹可能是因为缺钙、大脑营养供给不足、内分泌异常等原因 ， 家长们需要带孩子去医院检查一下 ， 排除下患病的风险 。 也可能是宝宝睡前吃得多 ， 肚子不舒服 ， 也可能是吃地少了饿醒了 。 所以宝妈们不要在宝宝睡前喂奶 ， 以免宝宝吃多了导致睡不好 ， 可以在睡前一小时喂奶 。

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2、可能是精神原因 。 如果宝宝白天受了刺激 ， 比如爸爸妈妈在宝宝面前吵架 ， 家里来了客人 ， 今天被带出门游玩太开心 ， 睡觉前疯闹 ， 都会让宝宝的神经处于兴奋状态 ， 导致睡觉是睡不着、半夜惊醒 。 家长们要让宝宝在睡前的半小时左右心情平复下来 ， 安静的入睡 。 如果宝宝因为精神原因半夜惊醒 ， 家长不要马上哄宝宝 ， 要轻轻的安抚 ， 让宝宝慢慢平静下来 。

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