很多孕妈妈怀孕之后 ， 都很关注营养方面 ， 想着如何吃好才能让宝宝健康成长 ， 但是许多孕妈妈在孕期还有一项非常重要的任务 ， 就是要留意自己身体的变化 ， 因为接下来会有许多次产检 ， 产检的时候 ， 医生会问一些孕期身体的变化情况 ， 如果孕妈妈自己都过的稀里糊涂 ， 那就自然就无法回答医生 ， 那么医生也无法通过孕妈妈日常的生理变化 ， 来推断胎儿的发育情况及分娩时间或者其它一些孕产情况！那么 ， 孕妈妈需要在孕期记录自己的哪些日常情况呢？

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1、末次月经日期 。 这是用来计算预产期的 ， 同时也可以推断胎儿生长发育应该达到哪个阶段 。

2、早孕时的反应情况 。 记录早孕反应的开始日期 ， 程度及进食的数量、种类和方法 ， 这样方便医生了解胎儿的吸收情况 。

3、第一次胎动日期 。 通常胎动都是在妊娠18—20周内发生的 ， 此后可以记录每日胎动的次数（这个可以挑选早、中、晚三个时间段 ， 每个时间段一个小时的次数加在一起 ， 乘以4就是一天的胎动次数） ， 胎动强度及位置 ， 这样可以监测胎儿的发育情况 。

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