怀孕初期，孕妇养成这4个好习惯，整个孕期胎儿都会受益文|淘妈众所周知

文|淘妈

众所周知，怀孕初期，也就是怀孕的前3个月是很关键的时期。在这个期间胚胎处于分化阶段，发育还不稳定。而且孕妇还没有很好的适应准妈妈的身份，在身体上和心理上都会出现有些不适的情况。在这个期间想要胎儿更好发育的话，孕妇要坚持做好这4件事，你是这样做的吗？

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1. 补充叶酸

基本上女性都知道孕妇是要补充叶酸的，一般我们建议在备孕期间就开始补充叶酸，在怀孕后的前3个月继续补充。孕妇补充叶酸的话，能够预防胎儿神经管畸形。有些孕妇可能属于是意外怀孕，在怀孕前没有补充过叶酸，那在知道怀孕后就要及时的补充了，这样还是来得及的。除了服用一些叶酸片之外，孕妇也注意常吃一些富含叶酸的蔬菜，像菠菜等。

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