文|淘妈

在大多数人的观念里都认为 ， 孕妇是最舒服的了 ， 每天什么都不用干 ， 吃好睡好就行了 。 其实这是一种相对陈旧的观念了 ， 现在的孕妇 ， 想要胎儿更好的发育 ， 可不止是吃好睡好这么简单 ， 在这4件事上也不能落下 。

----在孕期吃好睡好就够了？没那么简单 ， 这4件事也很重要//---- http:// //

1. 补充叶酸

都知道怀孕初期是胎儿发育较为脆弱的一个阶段 ， 这个期间孕妇需要小心再小心 ， 就是害怕哪些不当的行为会伤害到胎儿 。 其实在怀孕初期孕妇还有一件特别重要的事情需要做 ， 那就是补充叶酸 。 严格来讲 ， 女性在备孕期就应该开始补充叶酸了 ， 然后在怀孕后的前3个月继续补充 。 叶酸是人体中重要的营养元素 ， 而且都是需要靠外界来吸收的 。 孕妇补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形 ， 所以孕妇记得要按时补充 。

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