提示您本文原始标题是：咳嗽痰多 ， 可以用丝瓜熬一碗粥 ， 具有清热和胃 ， 化痰止咳的作用！

朋友家的孩子威威今年2岁多了 ， 近段时间一直咳嗽 ， 白天时不时咳嗽几声 ， 晚上咳的比较厉害 ， 晚上睡觉也不踏实 。 吃药打针都试过了 ， 还是反反复复咳嗽！幸亏看了中医 ， 中医说：看宝宝的舌头 ， 小孩体质比较差 ， 积食比较严重 ， 是长期的吃药打针造成抗生素对体质的的伤害 ， 这时再给小孩吃药反而会适得其反！我就建议食疗 ， 给宝宝做了一碗丝瓜粥 ， 才吃不到3次 ， 就差不多好了！

今天就把止咳食疗方--丝瓜粥分享给各位宝妈 ， 希望能够帮助你家的孩子！

----咳嗽痰多 ， 可以用丝瓜熬一碗粥 ， 具有清热和胃 ， 化痰止咳的作用！ //---- http:// //

食材：材料：丝瓜150克 ， 大米100克 ， 虾米15克、姜葱适量 。

第一步：将丝瓜洗净 ， 切片；大米淘洗干净 ， 备用 。

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第二步：锅内加水适量 ， 放入大米煮粥 ， 八成熟时加入丝瓜片 ， 再煮至粥熟即成 。

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注意事项：

1. 丝瓜"不宜多食 ， 损命门相火 ， 令人倒阳不举" ， 故性功能减退者不宜选用；

2."丝瓜嫩者寒滑 ， 多食泻人" ， 故脾胃虚寒 ， 大便溏薄者不宜服食 。

食疗功效：丝瓜味甘性凉 ， 能清热化痰、凉血、解毒 ， 含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分 。 与粳米、虾米等同用 ， 有清热和胃 ， 化痰止咳作用 。 因丝瓜寒滑 ， 体弱婴儿或脾胃阳虚 ， 常便溏腹泻者慎用 。 咽喉疼痛或用治痈疽诸症 ， 则宜减去虾米 。

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从事育儿师多年 ， 我想告诉家长们：

孩子睡觉的时候经常踢被子 ， 打鼾 ， 非常喜欢出汗 ， 起床的时候 ， 口臭、眼屎多 ， 尤其是舌苔不正常 ， 厚厚白白的 ， 甚至黄黄的 ， 都说明宝宝快要生病了 ， 体质不好 ， 脾胃功能很差 ， 如果再不护理 ， 会拖成大病 ， 以后都很难根治了 。

最好的护理方法也是最简单的食疗方 ， 家长们呢 ， 把宝宝舌苔照片 ， 最近的饮食喂养情况 ， 跟我说 ， 我就可以根据孩子体质告诉你护理方法 ， 家长们自己在家就可以给宝宝调理体质了 ， 不到一个月 ， 宝宝体质就会越来越好！以后都不会经常生病！

如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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