还分不清鱼肝油和鱼油？一张图帮你分清楚，作用也是大大不同的母婴育儿新知

母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册

最近遇到朋友吐槽说她去药店给小孩买鱼肝油，结果拿回家吃了几天才发现，原来自己买的是鱼油！

而另一个妈妈也跟我说，她要药店买鱼肝油，结果店员给她拿的是维生素AD制剂，追问了两种有什么区别，店员也不明所以。

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今天，就来教各位麻麻学会如何区分这几种营养素的区别，真正的干货，欢迎转发。

内容提要：

1、一张图让你快速区分

2、鱼油和鱼肝油的区别

3、鱼肝油和维生素AD的区别

4、维生素AD和维生素D的区别

5、维生素D和维生素D3的区别

为了方便阅读，下面内容维生素A简称VA ，维生素D简称VD 。

1、一张图快速区分

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2、鱼油和鱼肝油的具体区别

（1）提取部位不同

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