孕妈睡姿有讲究，想让胎儿发育好，千万不要这样睡文|群美育儿女性在成为孕妈之后

文 | 群美育儿

女性在成为孕妈之后，为了胎宝宝的健康发育，不但要吃得好、营养高、更要睡的好，很多孕妈在孕期时不注意自己的睡姿，从而影响到胎宝宝的发育，等宝宝出生之后，后悔莫及。因此，在孕期内，孕妈千万不要有下文提到的这些睡姿，会影响到胎宝宝的健康！

第一种：趴着睡

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很多人都喜欢趴着睡，因为趴着睡比较舒服，因此有些孕妈在孕期就也继续保持趴着睡的姿势，要知道当孕妈趴着睡时，就会挤压到肚子，从而挤压到肚子里的胎宝宝，甚至有些孕妈趴的时间长了，就会导致宝宝出现缺氧的情况，因此，孕妈在孕期千万不要趴着睡。

第二种：平躺

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很多孕妈在孕期内，都选择最常见的睡姿——平躺睡，很多孕妈觉得这样睡不会挤压到胎宝宝，就会不出现问题.其实，这样的睡姿对胎儿成长也有很大影响，因为在孕妈平躺睡时，胎宝宝的重量会压迫到孕妈腰部的血管，从而阻碍到孕妈血管供血。当孕妈供血不够时，特别容易缺氧的情况，从而影响到胎宝宝，导致胎宝宝缺氧，甚至会出现胎宝宝“窒息”这种非常严重的情况。

第三种：蒙头睡

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