现在入冬了 ， 天气也越来越冷 ， 尤其是早上和晚上冻得瑟瑟发抖 ， 身边的宝妈为了帮助宝宝抵御防寒 ， 个个都在给宝宝补身体 ， 各种补汤给宝宝伺候上 ， 而大冷天的宝宝嘴也馋 ， 一不小心吃多了就容易上火 ， 很多宝妈认为冬季宝宝都不易上火 ， 其实这是一个误区 ， 冬季干燥 ， 饮食上稍不注意 ， 孩子很容易就会上火 ， 像积食、感冒、咳嗽各种小毛病就会接踵而来 。

----天冷用1根萝卜搞定的早餐 ， 营养翻倍不说 ， 保准宝宝吃一口就上瘾//---- http:// //

所以冬季宝妈最好给宝宝饮食上 ， 也安排一些清火清肺的食物 ， 例如白萝卜 ， 现在到了萝卜上市的季节 ， 我们这6毛钱就能买1斤呢 ， 白萝卜膳食纤维含量高较高 ， 能促进宝宝肠胃蠕动预防积食 ， 并且有通气润肺去燥抗感冒的功效 ， 还含有各种维生素 ， 都是宝宝生长发育所需要的营养 ， 而且秋冬季节吃它一冬天都不上火 。

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我平时拿萝卜来炖汤比较多 ， 现在天气冷懒得做早餐 ， 拿它和米粉拌一拌蒸一蒸做成萝卜蒸糕 ， 一拿上桌我家宝宝就一手拿一个 ， 没一会儿就吃了好几块 。 娃他爸看见娃吃的那么香 ， 也凑过来尝了一口 ， 结果根本停不下来 。 一个劲的说好吃呢 ， 下面来分享一下做法 。

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