孕妇洗澡也有讲究吗？有哪些需要注意的地方？

孕妇属于高危人群，日常生活必须注意，尤其是洗澡，一不小心，很容易伤害到自己跟胎儿。注意事项整理有以下几点：

1.洗澡水温：

洗澡水温要注意35-38℃最好，不要太凉，孕妇抵抗力差，太凉的话容易感冒；不要太热，太热的话，孕妇容易缺氧头晕，也会导致胎儿缺氧，而且太热的话，还可能会会导致皮肤干燥，易出现瘙痒不适，甚至还会出现妊娠纹；不要冷热交替，冷热交替，容易刺激宫缩，导致流产或者早产。

2.洗澡方式：

洗澡方式建议淋浴，坐浴的话，洗澡的时候身体流下来的脏水会进入下体，易导致阴道炎症，所以孕后淋浴最佳，可以搬个椅子去浴室，坐着洗。

3.洗澡用品：

洗浴用品建议选择孕妇专用的。

4.洗澡时间：

洗澡时间不要太久， 10-15分钟为宜，主要还是孕后体质比较差，长时间洗澡的话，容易累到自己，而且随着洗澡时间增加，室内温度升高，氧气逐渐减少，也会导致孕妇头晕缺氧的。

5.洗澡时不要开浴霸：

洗澡前可以开浴霸增加浴室温度，但是洗澡的时候就不要开了，因为浴霸不仅有辐射，对胎儿有影响，而且浴霸光线照在身上，容易刺激皮肤，导致皮肤干燥，易出现妊娠纹、斑点等情况。

6.洗澡时要有人陪伴：

孕妇自己在家的时候不要洗澡，以免受伤；洗澡的时候浴室的门不要锁住，以免受伤；可以老公进去陪着一块，以免受伤。