孕7个月可以右侧卧吗？

叮麻孕期也曾经因为专家说，孕晚期得右侧卧，否则对胎儿不好，然后不管是白天晚上，只要躺着的时候都会左侧卧，时间久了浑身酸痛，特别不舒服，更别提睡眠了，质量特别差；即使准备了孕妇U型枕，仍然很难受，后来每天左侧卧累了都会右侧卧一会儿，感觉舒服很多。

其实孕期肚子越来越大，一般都建议左侧卧睡，但是并不是绝对的，可以适当的右侧卧一会儿，左侧卧为主，右侧卧为辅，孕妈妈跟胎儿舒服就好。

临近孕晚期，孕妇肚子越来越大，到底该怎么睡呢？

1.坚决不可以仰卧、趴睡；

2.左右侧得看孕妇情况，一般情况下，左侧卧为主右侧卧为辅，但是有些孕妇子宫左旋，则需要右侧卧为主，左侧卧为辅；

3.侧睡的时候注意， 15-30°的侧卧即可，而非90°的侧卧；

4.床铺不要太柔软，尤其不要睡柔软的沙发，软硬适中，更有利于睡眠；

5.侧卧睡眠的时候可以在腰后、双腿间垫个枕头或者被褥，个人推荐专用的孕妇枕，能够有效的缓解大肚子造成的各种不适；

最后，左侧卧确实是对胎儿最好的睡姿，但是并不需要时刻左侧卧，不舒服的时候可以右侧休息一会儿；睡眠的时候无意间睡姿变动了，不要担心，醒了以后调整过来就好，千万不要因为左侧卧而让自己压力太大，影响到睡眠。