91年辣妈健身多年，曲线比产前更好，学会自我管理才是人生赢家很多女孩在怀孕期间和产后

很多女孩在怀孕期间和产后，或多或少面临身材发福问题，不过有很多健身达人，她们却能做到产后短时间内恢复身材，这到底是怎么做到的呢？这位叫Jaremy Bullet的辣妈，成为很多女孩产后恢复的健身教练，她在网络上拥有接近30万粉丝。

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Jaremy出生于1991年，目前是一名普拉提老师，她之前是比基尼模特，丈夫也是前健美运动员，结婚后就退出了健美圈，并将重心放到了私教领域。

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她认为产后，只要给100天时间，就能让恢复原来的自己，甚至曲线会比产前更好。很多宝妈们纷纷感慨：学会自我管理才是真正的人生赢家。

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健身多年的她，早已将举铁当作自我管理的一种方式，在网络上她也分享了自己的产后饮食方式，比如禁止吃任何辛辣食物和油炸食品，在身体恢复的这段期间尤其是需要注意饮食的健康和营养丰富！

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