冬季一般天气比较寒冷，准妈妈生完宝宝坐月子时一定要特别注意保暖。不要碰凉水、饮食最好多样化。

冬季坐月子需要注意什么

冬季坐月子，由于天气变冷，产妇需要注意的事项主要有：

注意保暖但不要捂得太厚：产后身体虚弱，月子里如果受凉很容易使寒气进入身体，造成产妇关节痛、头痛等等。但注意保暖并不是说要捂得很厚，其实适宜舒服的温度才是最好的。
保持身体清洁：冬季虽然寒冷，但在室温适宜的情况下，产妇也是需要洗头洗澡的，保持身体清洁更利于恢复和心情愉悦，只是产妇需要注意冬天洗好头一定要及时擦干，穿好衣服，避免着凉。另外，顺产的话5天左右就可以洗澡，而剖腹产最好在7天左右再洗澡，当然具体要根据产妇的身体状况来决定。
饮食多样化：很多地方产妇坐月子饮食比较单一，比如顿顿都是红糖荷包蛋、水煮蛋、小米粥等等，其实坐月子产妇是可以吃炒菜和杂粮饭的。还有就是，产妇坐月子营养最好丰富一些，因为这样不仅利于身体恢复，还可以愉悦心情，母乳喂养的宝宝也能吸收到更多的营养。
适量运动：冬季坐月子，虽然天气寒冷，但产妇还是可以在室内做一些简单的运动来促进产后恶露的排出。切忌不要一直躺在床上。

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