大家好 ， 我是甜甜妈咪 ， 一位90全职后妈妈 ， 初为人母 ， 要学习的很多 ， 育儿的路很长 ， 欢迎大家跟我一起探索育儿之路 ， 一起快乐养娃！你所关心的 ， 也是我所在意的 。

9个月

9个月的宝宝每天吃3-4顿辅食 。

菜单中安排了一日三餐 ， 还可以再安排一顿加餐 ， 这里没有赘述 ， 可参考上面8月龄的第二顿餐 。

尽量把第一顿辅食安排在早上8点左右 ， 上午小睡之后吃第二顿辅食；下睡觉醒后 ， 安排加餐；晚上6点左右安排第三顿辅食 。 可根据宝宝的作息时间作调整 。

因为第三顿辅食吃得比较晚 ， 所以我安排了一些比较好消化的辅食 。 这个月龄主要以锻炼咀嚼为主 ， 所以一大部分是训练餐 ， 一半是不用嚼的米粉 。 （米粉与训练餐的比例 ， 需要根据宝宝的适应能力作调整 。 ）

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