很多人都在经历了周密的备孕之后 ， 一直没怀孕的现象 ， 所以 ， 就怀疑自己是不是患上了不孕症 ， 其实没有怀孕并不代表着不孕 ， 有可能是由于一些错误的行为或一些被忽视的因素造成的 ， 下面小编就为大家介绍一下困扰“不孕”的原因是什么 ， 一起来看看吧 。

没怀孕不等于不孕 ， 困扰“不孕”的原因是什么

1、不平衡的饮食

身体需要均衡的饮食来保证健康 ， 这并不是说自己应该严格控制饮食 ， 而是说身体应该吃得适量 ， 质量要把控好 。 要是自己想怀孕 ， 就需要确保从饮食中获得所有身体需要的维生素和矿物质 。 有些食物甚至可以提高自己的生育能力 ， 像是鱼和全谷物 。

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