小曼生完孩子后一直也没少吃补品 ， 可让她纳闷的是 ， 自己的母乳量一直都上不去 ， 甚至还有越来越少的的迹象 ， 这让她非常苦恼 ， 甚至产生了想要放弃母乳喂养的念头 ， 最后 ， 小曼找到了一家专业的催乳机构 ， 经过一番交流后 ， 小曼发现原来自己乳量少是因为补错了东西 ， 在使用了催乳师提供的菜单后 ， 小曼的乳量果然大幅增加 。 月子期是进补的大好时机 ， 但由于经验不足 ， 不少宝妈都补错了东西 ， 引发了一系列的问题 ， 那么在月子期间 ， 都有哪些东西是宝妈要避而远之的呢？下面我就为大家介绍4种在月子期里宝妈应该尽量避免的食物 ， “吃货”宝妈们可要注意了哦 。

----月子里能不能喝红糖水？专家是这么解释的//---- http:// //

回奶食物

随着宝宝的食量越来越大 ， 对母乳的需求也会越来越多 ， 宝妈们需要摄入更多、更均衡的营养来保证母乳的质量 ， 但在这一过程中 ， 宝妈们千万要分清哪些是下奶的 ， 哪些是回奶的 ， 以免造成泌乳量减少 ， 影响宝宝吃奶 。 如果宝妈实在不知道月子里该吃什么的话 ， 也可以省事一点 ， 直接购买分好类的成套月子餐 ， 既健康又方便 。

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