原创外出时，不要让宝宝这样睡觉，容易损害他的健康如果妈妈平时使用安抚玩具帮助宝宝入眠

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每到放假的时候很多家长都喜欢带着宝宝出去旅游或者回老家看望爷爷奶奶。到了陌生的环境很多宝宝在睡觉的时候容易哭闹，就会造成入睡困难或者半夜一直醒来，这样妈妈会很担心宝宝的身体。那么如何才能让宝宝在外面睡个好觉呢？妈妈不妨试试以下几个方法。

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睡前饮食和衣物

宝宝睡觉之前的准备工作妈妈一定要做好。如果是回老家，爷爷奶奶很长时间才和孙子见一次面难免会特别开心，用他们的方式表达对孙子的疼爱，可能就会给他喂很多东西。但是在睡觉之前，妈妈一定不要让宝宝吃太多东西，不然夜里宝宝的肠胃负担过重，消化系统一直在工作，他会很难入睡。

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安抚玩具

有的宝宝比较缺乏安全感，在睡觉之前需要妈妈陪在身边，有的还要妈妈抱着才可以入睡，在他进入深度睡眠之前，妈妈如果把他放下他可能会立刻醒来。这时候除了妈妈温暖的怀抱，玩具也能起到一定的作用。如果妈妈平时使用安抚玩具帮助宝宝入眠，在出门的时候也可以带着，熟悉的玩具会给宝宝安全感，他睡觉的时候能够更安心。

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熟悉的床单、枕头

每个宝宝的床单和枕头都有属于他自己独特的味道有的宝宝对外界的环境特别敏感就会比较认床，不是他熟悉的床单和枕头他就会很难入睡。妈妈可以带着他的床单和枕头，睡觉时即使不在家里也能给他同样的熟悉感。

保持安静

假如是过年过节，家人好不容易聚到一起一般比较热闹，夜里可能会说话喝酒到很晚，家里一直是吵吵闹闹的环境，宝宝自然会很难入睡。妈妈尽量让宝宝的睡眠环境保持安静，如果不好控制外面的声音可以在宝宝睡觉之前妈妈要给他关好门窗，隔绝外面的声音，陪着宝宝尽快让他入睡。

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妈妈难免会有带着宝宝出门的时候，如果宝宝在外面睡不好觉可能会影响他的身体发育，所以在带着宝宝外出的时候妈妈一定要注意。而且一般父母带宝宝外出都会选择假期的时候，对一家人来说都比较重要，晚上睡个好觉，宝宝白天精神好，大家才能玩的开心，度过一个愉快的假期。

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