文/笑雪

生完孩子后 ， 很多宝妈都觉得自己的身体素质明显下降了 ， 最突出的就是产后出现了各种疼痛 ， 例如颈背疼痛、手腕疼痛、关节疼痛、腰部疼痛等 ， 其中产后腰痛是比较常见和普遍的 ， 发生率大概25%~40%左右 ， 这个比例已经很高了 。

----为何很多宝妈被产后腰痛折磨？其实都让这几个原因毁了//---- http:// //

一般来说 ， 引起产后腰痛的原因有不少 ， 基本与以下原因有关 。

一、缺钙

从孕期到哺乳期 ， 新妈妈身体对钙元素的需求量都是很大的 ， 因为整个这段时期 ， 母体摄取的钙质 ， 不仅要提供给胎儿生长发育所需 ， 而且自己身体也需要钙元素 。 有的孕妈在孕期没有及时补钙 ， 结果身体内原先储存的钙质都会被胎儿“夺取”用来生长发育 。

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