干燥的季节里，这8种水果非常适合孕妈吃，比护肤品好使多了秋季孕妈适合吃的水果：1、苹果。苹果

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秋季孕妈适合吃的水果：1、苹果。苹果素有“水果之王”的美称，因为其所含的营养非常全面。吃苹果还能帮助人体排出残留在体内的铅、贡、锰、铍等毒素，让你的皮肤变的红润有光泽，美容效果极佳。 2、奇异果。奇异果中有丰富的维他命、果胶，以及果酸。这些营养物质，可以补充肌肤的养分。奇异果还有降低胆固醇，促进肠胃消化的功效，非常适合孕妈吃。 3、西柚。西柚中，维生素C的含量非常高，还有大量的抗氧化元素。

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4、柠檬。常吃柠檬可以抑制黑斑，美白皮肤，还可以提高皮肤的紧致度，让皮肤变的光滑有弹性。 5、香蕉。香蕉不仅有润肠通便的功效，还能帮助人体排出身体内的毒素，使人由内而外的健康、美丽。 6、草莓。草莓酸酸甜甜的口感，也非常适合孕妈吃。而且，草莓中富含维生素C ，经常吃草莓，可以让皮肤变的细腻有弹性。而且，草莓中所含有的活性物质，具有很高的抗癌作用。

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