春意盎然，给宝宝来一份好看又补钙的辅食吧！沫沫妈妈是个全职妈妈

沫沫妈妈是个全职妈妈，之前体检的时候医生说宝宝有点缺钙，天一暖和就开始带着宝宝出门晒太阳，更好的促进宝宝钙吸收。

除了晒太阳食补也很重要呢，春天又是宝宝长个子的黄金季节，这时候爸爸妈妈们要特别注意宝宝的营养。

营养师团宝妈给宝宝做了一道多彩鱼糕。多种颜色蔬菜搭配的辅食，颜色鲜艳，营养丰富，补充优质蛋白和钙。

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

胡萝卜对保护宝宝视力有好处，小白菜含钙比同类蔬菜高一些。

食材准备：鳕鱼一段，小白菜适量，胡萝卜一段，鸡蛋一个，面粉适量。

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制作过程：

1.鳕鱼切成小块，注意去掉中间的大刺。放一片柠檬片或者姜片静置十分钟去腥味。

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