产后易漏尿?教你这个康复运动,修复盆底肌,收放自如
十月怀胎 , 一朝分娩 , 生育是大多数女性都会经历的一个阶段 。 经过了怀孕到生产 , 女性的身体都会发生一系列的变化 。 有的变化会让新妈妈们很困扰 , 其中 , 阴道松弛就是让她们觉得既尴尬又抓狂的变化 。 一则 , 因为阴道松弛会让她们发生尿失禁 , 比如提重物、跑步甚至一打喷嚏就会漏尿;二则 , 会影响她们的性感受 , 使夫妻生活质量下降 , 那么 , 面对阴道松弛 , 女性朋友应该怎么办呢?
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阴道松弛只有顺产的女性才会有吗?错!
有的女性可能认为经阴道分娩的方式会使阴道松弛 , 确实正常的阴道在进行妇检的时候可以容两指 , 大概2.5cm左右 。 在经阴道分娩的时候 , 为了让胎儿通过 , 阴道会扩张到10cm左右 , 这个过程可能会使阴道的弹性纤维发生损伤 , 从而发生阴道松弛 。 但是 , 如果你以为通过剖宫产就能逃过阴道松弛那么你就错了!
广东省妇幼保健院产科主任温济英在接受采访时表示 , 就算是剖宫产 , 女性妊娠期间因为激素的影响、胎儿的增大造成子宫压迫盆底肌等种种原因 , 可能会使周围肌肉韧带牵拉能力降低 , 依旧有可能出现阴道松弛 。 此外 , 随着年纪的增大 , 阴道壁也会松弛 , 阴道皱褶会逐渐消失 , 这个时候女性也会出现阴道松弛 。
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