福州头条V：谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能10分钟入睡！宝宝|妈妈|睡眠|王荣辉|问题|方式|能力

本文原始标题是：谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能10分钟入睡！

你们都知道除了失眠患者，大部分成年人都有办法让自己快速入睡，但是其实宝宝也具有这种能力：睡眠能力。

今天我们就来科普下这股神奇的能力。

福州头条V：谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能10分钟入睡！//

破解史上最大谣言

“没有睡不好的宝宝，只有不会哄的爸妈”

90％父母在面对新生儿最棘手的问题就是：宝宝睡不好！但是成年人都可以自己入睡，凭什么宝宝不能呢？

其实宝宝真的可以自主入睡！你没听错，宝宝根本不需要哄！自主入睡，就是指宝宝拥有自己入睡的能力，一旦宝宝掌握了这个睡眠能力，不哄也能睡着

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难哄？全是父母造成的

“最长的哄睡之路，是自己设下的套路”

哄睡－哭醒－奶睡－哭醒－抱睡－落地醒－抱起又奶又哄—— 这就是哄睡深坑的形成流程。

奶睡对新手妈妈而言可能真的是灵丹妙药，但长期不分情况的给奶，造成宝宝入睡对奶的依赖，而想要摆脱这种状况，就需要循序渐进的戒除奶睡，但是新问题又来了：

你知道哪种奶睡可以戒除，哪种奶睡不能戒除吗？

你知道该怎么戒才有效又温和吗？

如果父母不通过一定时间的学习，不仅很难做到，还分分钟陷入更大的误区（word天，养娃真难！）

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入睡可能只要一首歌

“爸爸妈妈，睡眠是宝宝自己的事”

妈妈们要知道：睡眠，是宝宝自己的事。但是妈妈的引导至关重要，帮助宝宝睡得好妈妈能做的还有很多~

捕捉犯困信号，抓住时机

当宝宝揉眼、打呵欠的时候，你全副武装正准备哄睡——这时候已经迟了！这时的宝宝已经过困，处于既困又难以入睡的阶段。要想宝宝快速入睡，一定要学会捕捉宝宝刚犯困时的信号，在刚犯困时就哄睡，至于怎么捕捉、怎么哄，先卖个关子~

明明有更多方式，你却依赖奶抱摇

给予宝宝的安抚方式有很多种，而妈妈最常用的“奶抱摇” ，恰恰是最高级的方式，怎么理解？也就是万不得已才用的方式，如果一上来就无脑用这个，不仅你和宝宝都睡不好，还会因为过度哄睡断送宝宝的睡眠能力。

其实让宝宝入睡的安抚方式有十来种呢！比如你知道搂抱法、圈圈法、听觉安抚法吗……

科学的睡姿让宝宝睡得香甜

好的睡眠姿势能让宝宝睡得更香甜，如果睡眠姿势不好，宝宝不仅睡不安稳，还可能阻碍宝宝生长发育。

这些知识怎么从来都不知道？

福州头条V：谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能10分钟入睡！。生了两个娃也不知道？

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其实这么专业的内容，都来自于我们的婴幼儿发展专家王荣辉——也是首位在国内提出“睡眠能力”的育儿专家。十年来，王老师已经在全国各地成功辅导超过10000个宝宝的咨询案例。

在婴儿睡眠咨询案例中，王老师收过这样一位妈妈的来信：

“我是个二胎妈妈，回想养大宝时最苦不堪言的就是睡眠问题。而小宝出生后更糟糕，睡觉闹腾到全家都叫他“小猴子” 。

小猴子逢觉必闹，晚上入睡半小时必醒，奶睡，抱睡，接觉难，是个不折不扣的睡渣。

当时我的睡眠知识一片空白，完全束手无策，尝试报名了王荣辉老师的睡眠课程，每天晚上小猴子睡了以后我就戴上耳机悄悄听课。

我系统性地学习《宝宝哄睡技巧》，知道除了奶抱摇以外的安抚方式。学会及时观察宝宝的犯困信号将哄睡时机提前了，结果太让我惊喜了，马上就看到效果了。由原来的哭闹不止哄睡一个多小时大大缩短，有时十分钟就能哄睡着。

听了课程以后我才知道，小猴子的很多问题都是我自己造成的，我关于宝宝睡眠知识的匮乏真是让孩子白受了不少罪，他本该拥有香甜的睡眠。幸好遇到了王老师，现在改善宝宝的睡眠问题还不晚。 ”

看完这个案例，不知道有多少妈妈深深后悔：为什么没有早点认识王荣辉老师，现在宝宝成了睡渣，很可能就是因为哄睡方法不当！过度哄睡！！

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其实大部分宝宝的睡眠问题都是不当的哄睡方式造成的，但是亡羊补牢为时不晚，想要有“睡神宝宝”很简单，王老师在《宝宝哄睡技巧》系列课中会为你一一解析。

《宝宝哄睡技巧》5节系列课↓↓↓

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这套课程是由纽诺育儿的王荣辉老师和曾捷老师，结合十年婴幼儿发展的教研成果联手打造，那么这套课程是如何帮到妈妈学会更多科学的哄睡技巧，让宝宝不用哄也能睡的呢？往下看

五节系列课三大模块

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王老师的哄睡技巧课程精妙在于，妈妈不仅能让宝宝摆脱奶抱摇的依赖，还能掌握科学的哄睡方法，让宝宝快速入睡的同时，发展睡眠能力，为自主入睡打下基础！

想解决睡眠、哄睡问题，戒除奶抱摇等问题的妈妈，这次机会可不要错过了。

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你是想每天多花一小时熬夜哄睡

福州头条V：谁说睡觉必须哄？妈妈做好这件事，宝宝也能10分钟入睡！。还是花3小时好好学习哄睡技巧？