2绿——韭菜

【调制万能凉拌汁】

【多加3味香料】

【万能凉拌汁】

【五色糯米饭】

豆类食物

高蛋白

第五：瘦牛肉

【土豆胡萝卜炖牛肉】

【菠菜猪肝汤】

【炖母鸡汤】

新疆阿克苏苹果烤鸡

肉汁糯香大凤爪

明炉堂灼龙趸鱼

咖喱水晶粉炖莱阳芋头

鱼头烩手工油条