补水冠军——黄瓜

小茴香拌豆腐

多吃“红”色食物更养心

西蓝花拌鸡蛋饼

苦瓜

夏至鸭肉

第四名：鱼虾贝等水产海鲜类

豆角拌黑木耳

油麦菜——12大卡/100克

冬瓜排骨汤——消暑冠军

腌糖蒜——脆嫩爽口

第4种：红豆

咸蛋黄狮子头

泥中宝——莲藕

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