鸡——大吉大利

荠菜——补钙冠军

春笋——减缓便秘

西兰花炒肉片

推荐做法【韭菜面片汤】

韭菜——健胃提神

春中“第一绿”——菠菜

推荐做法：香椿豆腐丸子

榆钱——清热去火安神助眠

第四名：羊肉

春笋——增进消化

香椿叶

肉蛋、奶 多吃高钙食物

树上鲜：榆钱

推荐做法【炸鲜奶】

推荐做法：蒜苗火腿炒鸡蛋