文|淘妈

小婷怀孕8个月了 ， 最近一段时间精神状态特别差 ， 老公看着不对劲 ， 就带她去看医生 。 医生检查之后说胎儿的发育很正常 ， 然后开始问她的日常习惯 。 后来才知道 ， 原来小婷从6个月的时候开始就左侧睡 ， 一整晚都保持这个姿势 。 有时候觉得不舒服 ， 想要换个姿势 ， 但是又怕对胎儿不好 ， 就这样坚持着 。 结果每晚都睡不好 ， 所以会出现精神状态不佳的情况 。 想要胎儿更好发育 ， 孕妇就要保证有充足的睡眠 。 如果孕妇睡觉有这3个习惯的话 ， 不光自己睡不好 ， 还会影响到胎儿 ， 看看你是吗？

----孕妇睡觉有这3个习惯 ， 不光自己睡不好 ， 还影响胎儿//---- http:// //

1. 保持一个姿势睡觉

多数的孕妇都听过孕期要左侧睡的说法 ， 但是有些孕妇根本不知道其中的原理是什么 ， 只知道这样做对自己和胎儿都好 ， 于是就这么傻傻的坚持着 。 还有不少孕妇一整晚都保持这一个姿势 ， 即使不舒服也不换 。 其实没有必要这样做 ， 确实对于多数的孕妇来讲 ， 左侧睡是最佳的睡姿 。 但是如果孕妇感到不舒服的话可以变换其他的睡姿 ， 这样孕妇睡不好 ， 也不利于血的循环 。 而且左侧的身体很容易出现发麻的情况 ， 这样也不利于胎儿的发育 。

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