补钙补维生素，简单易做又营养，宝宝一喝一大碗 7M+ 文/福林贝贝爱在一蔬一饭之间

文/福林贝贝

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：7M+

胡萝卜玉米奶露

----补钙补维生素，简单易做又营养，宝宝一喝一大碗 7M+//---- http:// //

奶露？只听名字就觉得这是一道味道很美，颜值很高的辅食。

今天福林妈咪将带领大家做一款做法简单又营养的蔬谷辅食——胡萝卜玉米奶露。

胡萝卜富含胡萝卜素，进入宝宝体内会转化为对视力发展和皮肤健康有利的维生素A ，而玉米则是淀粉类谷物，含有脂肪纤维，其中维生素的含量是小麦和稻米的5~10倍，两者结合，口感上既带有胡萝卜的清甜，又带有玉米的谷粒浓香，口口丝滑~

食材Ingredients

玉米100克

胡萝卜100克

配方奶200克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

----补钙补维生素，简单易做又营养，宝宝一喝一大碗 7M+//---- http:// //

步骤Steps

1、胡萝卜切丁，玉米切小段。

----补钙补维生素，简单易做又营养，宝宝一喝一大碗 7M+//---- http:// //

2、上锅蒸熟。

冷水上锅，玉米和胡萝卜同时放入锅中，大火蒸20分钟左右。

----补钙补维生素，简单易做又营养，宝宝一喝一大碗 7M+//---- http:// //