为啥胎宝夜里胎动厉害？2个活跃高峰期很多孕妈都有这样一个感觉

很多孕妈都有这样一个感觉，就是在晚上该睡觉的时候，发现胎宝宝动的特别厉害， “咚咚咚”打鼓一样，吵得自己也不能好好睡觉，那么，很多妈妈就会纳闷，怎么胎宝宝每到夜里就如此精神呢？

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睡姿不正确

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孕妈躺下去一般都没那么容易睡着，有时候想要平躺着休息，结果胎宝宝动的更加厉害，的确，睡姿不正确会让胎宝宝动的很厉害，在孕晚期左侧卧睡这一姿势是最好的，胎宝宝会比较的安静，仰卧位会压到下腔静脉，导致胎盘供血减少，导致胎宝宝缺氧。

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胎宝宝饿了

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有时候孕妈晚上睡的比较晚，但是吃晚饭的时间又比较早，等到该睡觉的时候，胎宝宝自然就会饿。所以不妨为孩子调整一下吃晚饭的时间，可以在下午5点吃一顿，晚上8点再吃一顿，这样会好一些。

不想吃两顿晚饭的妈妈可以在感到胎动厉害的时候吃点饼干，或者喝点牛奶，这样胎宝宝也会稍微安静一些。除了晚上胎动比较厉害，到了早上，孕妈想睡个懒觉时，胎宝宝会表示不愿意，这时就会“咚咚咚”敲门，让孕妈不得不起床吃早饭！

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胎动频繁如何缓解

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