孕妈多吃这5种水果，宝宝颜值高皮肤好在妈妈怀孕期间

在妈妈怀孕期间，需要及时补充适当的营养和怀孕必备的微量元素。所以在孕期，孕妈们可以多吃以下这几种水果，不但对自己的身体有利还对宝宝的颜值有利，宝宝生出来后会有好的皮肤。

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桃子

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桃子是属于夏天的热门水果，孕妈们多吃桃子能促进腹中胎儿的健康发育，并且桃子中富含维生素和铁元素，不仅对孕妇身体有利，还会让新出生的宝宝拥有吹弹可破的好皮肤。桃子中的铁元素能很好地预防妈妈在怀孕后期的水肿症状。

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猕猴桃

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猕猴桃里富含维生素C ，还有许多的丰富的膳食纤维，能很好地促进妈妈在怀孕期间的消化问题，排宿便，防止孕期的便秘。

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葡萄

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大家都知道著名的花青素取自葡萄，葡萄中富含的花青素对宝宝的视力发育是很有利的，而且葡萄也能帮助在怀孕初期的孕妇减缓孕吐的症状，改善食欲。

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苹果

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