现在咳嗽的孩子很多 ， 不分白天黑夜 ， 绵延不绝的咳 ， 家长的心都被咳碎了！有的一咳就是个把月 ， 尤其是那口痰出不来 ， 让家长们揪心不已 。

小儿痰多 ， 和三个地方有关 ， 一是喉咙 ， 二是脾 ， 三是肺 。

“肺为贮痰之器 ， 脾为生痰之源” 。 所以一旦吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物 ， 孩子多痰的症状自然会加重了 ， 咳嗽也会绵延不绝 。

----痰多 ， 咳嗽 ， 与吃分不开！宝宝咳嗽 ， 你们给忌口了吗？//---- http:// //

下面列举的这些多食会生痰的食物 ， 咳嗽痰多期间要尽量少食或不食 。

1、鸡鱼肉蛋奶 ， 这些食物共同之处在于高热量高蛋白 ， 是痰液之来源 ， 建议咳嗽期间不吃 ， 严格忌口 。

2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等 ， 吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽 ， 还伤脾不消化 ， 这些零食热量也高 ， 容易生热生痰 。

3、壳类海鲜 ， 如螃蟹和大虾 ， 虽然营养丰富 ， 但里面含的胆固醇和油脂比较高 ， 吃多了也容易生痰 。

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