这些食物最伤脑，宝宝要慎吃！家长一定要注意这些生活细节！宝宝大脑的发育对营养的需求很高。科学

宝宝大脑的发育对营养的需求很高。科学饮食可以促进大脑的发育，反之，过于马虎、随意，经常吃伤脑食物，对宝宝的发育很不利。

常吃含铅、含铝的食物

铅和铝都对大脑有害。铅会杀死脑细胞，损伤大脑，像爆米花、松花蛋等含铅较多，妈妈应尽量不给宝宝吃；而经常吃含铝量高的食物，则会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆，应少给宝宝吃油条、油饼等含铝量高的食物。

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给宝宝吃太多的甜食

吃点甜食会让宝宝心情愉快，但嗜好甜食，就会引发“甜食综合征”--因糖类氧化不完全、产生较多氧化不全的中间产物，影响大脑中枢，从而导致宝宝注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、易发脾气。爱吃甜食的宝宝不仅脾气急，还可能不聪明。妈妈们，一定要帮助宝宝控制糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料等食物的量哦。

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早餐不吃主食

葡萄糖是大脑的能量来源，是维持脑细胞正常功能的基础，而碳水化合物则是葡萄糖的最主要供应者。如果宝宝早餐只一味强调鸡蛋、牛奶，而忽视了主食(馒头、面包、米饭等)摄入，造成碳水化合物摄入不足，则会影响机体对大脑的供能，不利于大脑的发育。

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给宝宝吃腌熏类食物