北方秋天气候干燥 ， 也是孩子长高的黄金季节 ， 这汤补钙健脑 ， 要经常做给孩子喝 。 这汤最简单 ， 只要3步就搞定 ， 味道鲜美 ， 怎么喝都不腻 。 鲫鱼是淡水鱼类 ， 养殖的很多 ， 做汤尽量的买野生的小鲫鱼 ， 不但味道好 ， 也更营养 。 买菜碰上了卖小鲫鱼的 ， 虽然大小不一但好在是野生的 ， 买回家配上豆腐做汤是最好喝的 ， 我家经常做 。

----秋天是长高的黄金季节 ， 这汤营养健康 ， 要经常做给孩子喝//---- http:// //

鲫鱼含有优质的蛋白质 ， 对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用 ， 尤其对压力 ， 睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹 ， 有奇特的缓解功效 ， 常吃可增强抗病能力 。 而豆腐的营养也很丰富 ， 它含钙很高同时还有健脑的作用 ， 尤其对于乳腺的保护是很多食物所没有的 ， 豆腐的大豆中含有大豆异黄酮 ， 可调整乳腺对雌激素的反应 ， 保护乳腺减低乳腺癌的发生 ， 豆腐可清热润燥 。 总之这两种食材搭配营养又美味 ， 做法也很简单 ， 不失败 ， 这个汤的精华所在就在汤里 ， 你猜的到吗？

----秋天是长高的黄金季节 ， 这汤营养健康 ， 要经常做给孩子喝//---- http:// //

材料：鲫鱼 ， 豆腐 ， 葱 ， 姜 ， 扇贝汤 ， 盐 ， 花生油 。 做法：

----秋天是长高的黄金季节 ， 这汤营养健康 ， 要经常做给孩子喝//---- http:// //

• 妖精妈妈育儿经：原创让孩子长高的食物都在这| 营养高于遗传| 再贵也要给孩子吃!
• 「樱桃育儿经」儿科主任：偷走孩子身高的3类食物，伤脾胃不发育，家长别大意
• 「莹莹育儿」马上迎来孩子长身高的“旺季”，做好下面4点，孩子很容易长高
• #贴心妈妈#标准身高的估算公式来了，对照一下，你家孩子有没达标？
• #育儿挑战#儿童身高数据，影响孩子长不高的因素是什么？
• 靓妈美娃：早上这个“时间点”前，尽量别叫醒孩子，是长高的关键期，别忽视
• 『小宋和小宝』孩子身高不全靠遗传，长高的密码全被这个小儿骨科医生解锁了
• 菁妈育儿■原创孩子“人小脚大”是要长高个？别想得太简单，什么才是长高的预兆
• 熊猫家长会■想从小激发孩子长高的潜能？这四点就搞定
• [靠谱育儿说]儿科主任：偷走孩子身高的3类食物，伤脾不发育，家长后悔才知道