风寒感冒，咳嗽痰多，流清水鼻涕？几片叶子煮粥喝，止咳化痰！大家好

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。下面就是具体是制作方法。

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一，豆豉紫苏粥

第一步：准备这些食材，紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3颗，豆豉。

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第二步：首先把粳米淘洗干净，然后煮粥。

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第三步：等粥快煮熟的时候，放入紫苏叶、生姜、大枣，豆豉，盛到碗里，趁热喝。

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食疗功效：葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

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