宝宝到了6个月后 ， 该开始给宝宝添加辅食了 ， 添加辅食不光对宝宝是一种挑战 ， 对宝妈来说也是一个新的开始 。 宝妈要学习如何给宝宝制作营养的辅食 ， 而宝宝要学习吃辅食 ， 当然这是一个漫长的过程 ， 还要宝妈有足够的耐心 。 宝宝6个月后母乳中的铁已经基本被消耗光了 ， 这时候宝妈要适当的给宝宝添加一些强铁化米粉 ， 等宝宝适应了米粉后 ， 就可以在米粉中加入蔬菜泥、水果泥、肉泥等 ， 均衡的营养宝宝才能更健康的成长 。

----为宝妈整理好5款适合添加在辅食中的食物 ， 营养高 ， 还不易过敏//---- http:// //

今天小编为各位宝妈收集整理了5种特别适合添加在宝宝辅食中的蔬菜 ， 既容易消化营养价值相对其他事物也比较高 ， 宝宝常吃身体棒 。

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一、南瓜

南瓜含有中含有丰富的果胶 ， 吸附性很好能够调节肠胃的吸收速率 ， 且够加快肠胃食物的排空 ， 还可以保护宝宝肠胃黏膜面受刺激 ， 而且南瓜中的胡萝卜素被人体吸收后 ， 会转化成维生素A ， 能增强宝宝免疫力 ， 促进宝宝生长发育 ， 营养高 ， 还不易过敏 。

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