6个月的宝宝对奶不在时如饥似渴 ， 吃奶的兴趣也会降低很多 ， 即使躺在妈妈的怀里吸吮着妈妈的乳头 ， 也很容易被外界的声音影响 ， 常常把小嘴离开妈妈的乳头东张西望 ， 但是宝妈一旦把宝宝放在餐桌前 ， 宝宝就会表现的非常兴奋 ， 两眼瞪得圆圆的 ， 伸着小手试图去拿食物吃 ， 如果这时宝妈把食物放进宝宝嘴里 ， 他们会表现的特别的兴奋 ， 小嘴还会吧唧吧唧的抿着食物 ， 可爱极了 。

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当宝宝们出现这些情况的时候 ， 说明宝宝对添加辅食已经很渴望了 ， 宝妈可以试着做些辅食给宝宝们吃 。 不过宝妈需要注意的是 ， 宝宝添加辅食后可能会出现便秘的情况 ， 这主要是饮食结构造成的 ， 所以宝妈一开始添加辅食就要注意预防宝宝便秘 ， 最好吃一些对通便有帮助的辅食 ， 像南瓜、黄瓜、萝卜、香蕉这类食物 ， 食物最好做的稍微稀一些 ， 让宝宝的肠道慢慢学会消化 。

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一、南瓜泥（6个月宝宝）

食材：南瓜、温开水

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