在孕期，孕妇如果能做到“4不要”，胎儿发育基本没问题文|淘妈薇薇平时就是一个比较懒散的人

文|淘妈

薇薇平时就是一个比较懒散的人，每天除了正常的吃饭、睡觉、上班，什么都不想做。怀孕之后，本来孕妇就特别的嗜睡，再加上妊娠反应带来的不适，薇薇更是什么都不做，每天就在床上躺着。怀孕6个月产检的时候，医生说薇薇体重增长太多，可不能再这么懒下去了，不然对自己和胎儿都不好。如果孕妇在孕期能做到这“4不要”的话，胎儿的发育基本没问题，看看你占了几个？

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1. 不要太懒

像薇薇这种情况就可以说是因为懒而导致的了，很多孕妇在体内激素水平的影响下，都会出现疲困，想要睡觉的感觉。孕妇多休息是应该的，但是也不能整天就在床上躺着。从怀孕中期开始，孕妇就要注意坚持运动了，不需要孕妇做多么高难度、消耗太大的运动，就是简单的散步就可以。在运动的时候，能够促进孕妇的血液循环，帮助消化，刺激胎儿的发育。同时也能帮助孕妇控制体重，锻炼肌肉，为分娩做好充分的准备。

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