【檀香育儿】原创如果你的孩子经常这么睡,就要赶紧纠正,否则发育会落后一大截
本文原始标题是:如果你的孩子经常这么睡 , 就要赶紧纠正 , 否则发育会落后一大截
晓娜的儿子已经4岁了 , 每天晚上都要11、12点才肯睡觉 , 有时候还会闹到凌晨2、3点 , 早上自然是起不来的 , 所以经常迟到 , 晓娜深知这样下去对孩子没有好处 , 但是也没有下狠心来纠正孩子 , 直到幼儿园体检的时候 , 儿子跟同龄的小朋友比起来简直又矮又瘦 , 晓娜心里开始打鼓了 , 一直这样下去 , 孩子将来肯定长不高啊 , 一定要想个办法把孩子的作息纠正过来!
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1岁以前的孩子
很多小宝宝刚出生的时候几乎一整天都在睡觉 , 在这个过程中会分泌大量的生长激素 , 宝宝在一岁以内是长得最快的 , 因此1岁以内正是孩子生长发育的黄金时期 。 有的家长会担心孩子睡得太多 , 会隔一段时间将宝宝唤醒 , 给孩子喂奶或者换尿布 , 其实如果饿了、拉了 , 孩子会自己醒来的 , 家长经常这样做的话会导致孩子睡眠质量低下 , 影响孩子身体发育 。
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1~3岁的孩子
1岁以后 , 生长激素的分泌是有两个高峰的 , 一个是晚上11点至凌晨2点 , 另一个在凌晨4点至早上7点 , 而生长激素的分泌还有一个必备条件 , 那就是一定要在深度睡眠下才行 , 而在进入深度睡眠之前要经历一个半小时左右的浅睡眠 , 也就是说孩子如果经常到了10点以后还不睡觉 , 就会影响生长激素的分泌 。
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3岁以上的孩子
【檀香育儿】原创如果你的孩子经常这么睡,就要赶紧纠正,否则发育会落后一大截。在3岁以后 , 最重要的就是培养孩子的规律作息 , 如果孩子晚上已经有了充足的睡眠 , 午睡就可有可无 , 家长不必强迫孩子午睡 , 如果因为白天睡得太多反而影响了夜间的睡眠时间就不划算 。
【檀香育儿】原创如果你的孩子经常这么睡,就要赶紧纠正,否则发育会落后一大截。如果你家的孩子经常这样睡 , 将来发育势必会落后同龄人一大截 , 中了的话赶紧纠正吧 。
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