准妈妈必备的孕期感冒发烧指南！“多喝热水”真的是有用的…… 而流感则是由特定的流感病毒引起的

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秋冬季节，可能有不少准妈妈会会感冒发烧，有的可能是会甚至染上流感，这个时候到底要不要吃药、吃什么药，妈妈们都会有各种困惑。今天我们就来给妈妈们分享孕期感冒发烧到底应该怎么办的一些知识，一起来了解一下吧！

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一、孕期感冒、流感怎么办？

首先妈妈们要注意区别一下自己患的是感冒和流感：

感冒大多是由于病毒或细菌引起的，常见症状有鼻塞、流涕、咳嗽、发热、咽喉肿痛，全身乏力等等，大多数感冒都是可以自愈的，且基本不会对准妈妈和胎儿造成危害。
而流感则是由特定的流感病毒引起的，除了有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等与普通感冒类似的症状之外，还会伴有高热不退，严重的喉痛、胸骨后疼痛、肌肉酸痛乏力，甚至还有可能引起肺炎等并发症状，对准妈妈和胎儿都会造成很大的威胁，尤其是在怀孕早期的时候。

如果是普通的感冒，建议妈妈们先多休息多喝水，如果要吃感冒药的话最好能够提前跟OB沟通一下，特别是在怀孕头12周的时候。但是如果怀疑自己患的是流感，就需要到医院做专门的抗病毒治疗。

P.S.怀孕前12周是胎儿器官发育的关键时期，妈妈们最好避免包括感冒药在内的所有药物，即使孕中期、孕晚期胎儿相对稳定之后，妈妈们自己使用药物也需要谨慎。

普通感冒的话，妈妈们先不要着急吃药，鼻塞可以在房间放个加湿器，或者使用通气鼻贴、鼻滴盐水和舒缓鼻塞的喷雾。喉咙痛就多喝热水热茶，还可以放点蜂蜜或柠檬。另外要注意多休息，多补充营养。

如果感冒症状确实很不舒服需要吃药的话，就要特别注意一下感冒药的成分。大多数感冒药是含有两种或两种以上药物成分的多症状治疗药物，很多妈妈可能自己家里可能都有会准备OTC感冒药，怀孕之后吃之前就一定要注意看看是不是孕妇能吃的。

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二、孕期发烧怎么办？

大部分发烧是由感冒和流感引起的，感冒通常会引起低烧，而流感容易引起高烧。一般来说，如果妈妈们感冒期间体温超过了100华氏度（37.8摄氏度），就需要注意采取降温措施。

比如洗温水澡或用温水擦身体、多喝水、涂薄荷油在胸部、太阳穴等部位，避免体温上升得更高。如果想吃药物来退烧的话，孕妇可以吃对乙酰氨基酚(Tylenol)来快速降温。

但是如果体温超过了102华氏度（38.8摄氏度）的话，或者连续好几天发烧都不退的话，就最好尽快联系医生去医院。

下面给大家列一些孕期可以安全服用&应该避免的感冒药成分，仅供参考，有条件的话最好还是在吃药之前问一下OB 。

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怀孕期间可以安全服用的感冒药、退烧药物成分：

1、抗组胺药扑尔敏（chlorpheniramine）、氯雷他定（loratadine）、多西拉敏（doxylamine）、溴苯（brompheniramine）、苯茚胺（phenindamine）、苯吡胺（pheniramine）、

曲普利啶（triprolidine）、苯海拉明（diphenhydramine）是怀孕期间可以安全服用的感冒药成分，它们的风险很低，但会使你昏昏欲睡。尤其是多西拉敏和苯海拉明。

2、祛痰药愈创木酚甘油醚（expectorant guaifenesin）能够稀释存留在呼吸道中的分泌物和粘液，缓解咳嗽，更利于将分泌物咳出。

虽然有相关研究表明，妈妈们怀孕期间接触这种药物可能会增加胎儿患腹股沟疝的风险，不过大量的实验和临床研究表明，迄今为止还没有出现过孕妇因服用愈创木酚甘油醚（guaifenesin）而对发育中的婴儿造成危害的现象。

3、愈咳药右美沙芬（dextromethorphan）通常也是孕妇可以安全服用的。

虽然有相关研究发现右美沙芬（dextromethorphan）会对发育中的鸡的胚胎产生不良影响。但这项实验并不十分严密，还存在着许多待考证的缺陷。除了这项研究以外，大量对怀孕期间服用过dextromethorphan药物的孕妇的研究表明，这种药物并不会增加人类出生缺陷的风险。

另外，局部麻醉剂苯佐卡因（ local anesthetic benzocaine）与美沙芬结合可用于治疗喉咙痛。由于这种麻醉剂不会进入血液，所以理论上来说，它也不会对发育中的婴儿造成危险。

4、对乙酰氨基酚（acetaminophen）是一种可以用来替代阿司匹林的止痛药和退烧药，只要不超过标签上推荐的服用剂量，这种退烧药在怀孕期间服用也是安全的。

含有以下成分的感冒药、退烧药则是孕妇在怀孕期间应当避免服用的：

1、避免服用减充血剂伪麻黄碱（pseudoephedrine）和去氧肾上腺素（phenylephrine），尤其是在怀孕的前13周。

已经有一些报告表明，这种药物有可能造成出生缺陷，虽然这种风险不太高，但如果孕妇同时还是一名吸烟者的话，胎儿出生缺陷的风险将会被大大提高。

2、避免服用止痛药阿司匹林（aspirin）、布洛芬（ibuprofen）、萘普生（naproxen）、水杨酸钠（sodium salicylate），和其他非甾体抗炎药（NSAIDs），尤其是在孕晚期的时候。

3、另外，一些液体感冒药含有的酒精浓度可能会高达4.75% ，孕妇应当寻找标有“无酒精（alcohol-free）”字样的药物。

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最后我们再来给妈妈们分享一些孕期预防感冒、流感的tips：

均衡饮食，补充孕期维生素，孕期摄取均衡的营养有利于妈妈增强自身的免疫力。
注意避免吃生肉、生鱼、生鸡蛋等各种未完全煮熟的食物，未经高温消毒的cheese、牛奶等等，这些食物可能潜伏有细菌，引起孕妇高烧。
保证充足的睡眠，睡眠不足的话也会导致身体的免疫力下降。
坚持锻炼身体，同样也是增强身体抵抗力。
多洗手，特别是流感高发的季节，或者是身边有人患感冒的时候。洗手一定程度上可以阻断细菌的传播。
接种流感疫苗（flu shot）。打流感疫苗就是避免在怀孕期间患上季节性流感的最好方法，而且流感疫苗产生的抗体也能保护宝宝在出生后抵抗流感， CDC通常建议妈妈们在每年的10月底之前接种流感疫苗。

P.S.关于美国CDC给准妈妈的孕期疫苗接种指南，参考孕妇也要接种疫苗？美国CDC建议孕妇一定要打这两种疫苗

其实怀孕期间感冒发烧都是常有的事，妈妈们也不要太担心感冒发烧对自己和胎儿的影响，注意多休息多喝水，感冒发烧症状确实很不舒服的时候就吃药（最好先问问医生），也没必要自己一味忍着不吃药。

参考资料：

http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/

https://www.healthline.com/health/cold-flu/treating-during-pregnancy

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/fever-during-pregnancy/

（图片来源：Google）

孕期感冒妈妈总是格外辛苦，还有什么办法可以缓解妈妈的症状吗？一起来分享一下经验吧~

2、母婴用品

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