猴头菇养胃汤——宝宝汤羹系列参考月龄：12个月以上（12个月以下可以

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参考月龄：12个月以上（12个月以下可以打泥）俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤” ，可见菌汤的益处有多大，菌类中富含人体所需的18中氨基酸和丰富的膳食纤维，宝宝常吃菌类可以提高免疫力、提高记忆力。如果这锅菌汤里面的菌茹，宝宝嚼不动，你可以把它们切得太再碎小一些。或者直接取少许每样食材加些汤一起打成稀稀的糊，当汤喝也是非常美味、营养滴~~除了这道辅食，柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱，全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识，快来关注我吧

By 一日五餐辅食【豆果美食官方认证达人】

用料

鲜猴头菇 1朵
红枣几颗
枸杞几颗
薏米 30克
莲子 15克
荸荠 2个

做法步骤

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1、食材：鲜猴头菇 1朵，红枣几颗，枸杞几颗，薏米 30克，莲子 15克，荸荠 2个烹制方法：煮参考月龄：12个月以上（12个月以下可以打泥）操作时间：10分钟

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2、薏米、莲子加水浸泡2小时以上。 tips：能泡过夜最好了。