这3种食物，近视孩子要少吃，多吃了度数疯涨 “那么近看电视

“那么近看电视，小心眼睛快瞎了” ， “别再玩手机了，近视度数又涨了” 。不知道您是不是也严格的控制了孩子玩电子产品的时间了，可是近视度数该疯涨还是涨，这是为什么呢？我们来看看眼科医生是怎么说的吧。

眼科医生：其实很多因素都会造成孩子近视度数疯涨的，如光线问题，握笔姿势，甚至饮食结构等都会使孩子近视度数翻倍的。那么孩子近视了，这样做，科学恢复视力。

1、进行医学验光、详细检查。

从医学角度来讲,配戴眼镜的目的,不但要使患儿看清物体,还要戴着舒适,并且可以治疗某些可能存在的眼病,如视疲劳、内隐斜或外隐斜等,而医学验光则是基础。

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2、注意用眼时间

近距离看电脑、看电视、看书或做作业40—50分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。

3、2个动作护眼法——加强晶状体的调节功能

（1）看远看近转换

先看近的景物，持续2个深呼吸，接着转移视线看远的景物，同样2个深呼吸(可用手指作为目标物) ，两个动作重覆几次。或者看远方，再合掌距离30公分看手掌，亦可消除疲劳，锻练眼肌，加强晶状体的调节功能。

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