春天，抓住儿童身高猛长期，儿科医生：三种做法受益多导语：春天

导语：春天，抓住儿童身高猛长期，儿科医生：三种做法受益多

近日，我国大部分地区气温回升，我们所在这个城市最高气温都到了15℃左右，大街上的姑娘小伙纷纷脱去了厚重的羽绒服，换上了轻薄的春装。

这草长莺飞、阳光明媚的春天，也是属于儿童的季节。春天是万物生长的季节，人体也不例外，冬去春来，经过一个冬天的蛰伏，到了春天，人体内的新陈代谢相对更旺盛，血液循环加快，消化功能增强，小孩子体内的生长激素也相对分泌增多，所以说春天是儿童成长发育的“黄金季节” 。

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据研究调查显示，每年的3-5月是儿童生长的加速期，平均会长高1.37厘米，明显高于其他季节的增长水平。那么，怎么做，才能最大程度的抓住这段时期，让孩子的身高快速增长呢？

一、多带孩子进行户外活动。

运动是让孩子长高的强大动力，下午下班可后带孩子到附近的公园或者小区花园里走走跳跳，多带孩子做一些有助于增长身高的运动，例如：跳绳、打篮球、打羽毛球，哪怕什么都不做，就在草坪上尽情的疯跑也可以。通过运动，可以让肌肉得以舒展，促进身高增长。

如果是蹒跚学步的小宝宝，也可以带孩子出来晒晒太阳，促进维生素D的吸收，从而促进钙元素的吸收，也可以有效的促进孩子长高。

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