当了爸爸妈妈以后，多少年才能恢复正常睡眠？不是一年也不是两年文|文儿自从朋友当了妈以后

文|文儿

自从朋友当了妈以后，她就经常活跃在朋友圈，不是晒夜里刚看完一部电影，就是发一些说自己很无聊的动态，有时白天还会发自己因为睡眠不足顶着“熊猫眼”的照片......朋友跟我感叹道：生完孩子以后，一个整觉也没有睡过，想睡的时候不敢睡，睡着的时候，孩子突然哭醒不让睡。这让人抓狂的日子什么时候能结束？很多爸妈都反映，当了爸妈以后，再也不能像以前那样舒坦的睡觉了。那么当了爸妈以后，多少年才能恢复正常睡眠？很多过来人说，是一年或者两年，但是一份数据调查显示实际情况并非如此。

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当了爸爸妈妈以后，需要六年才能恢复正常睡眠

据英国、德国和美国，三个国家的研究人员联合做的调查研究显示：当了爸妈以后的年轻人，他们的睡眠情况要想恢复到女方怀孕之前的状况，需要长达六年之久。这份调查是三个国家的调查人员花费了七年时间，对近五千名家长的睡眠做了调查，最后得出来的结果，所以是非常可信的。数据显示：新手爸妈们在宝宝出生的前三个月，平均睡眠时间比女方怀孕前少了一个小时。即便是宝宝长到五岁左右，男性和女性的睡眠时间，依然比怀孕前少了二十分钟左右。而且女性的平均睡眠时间比男性更少。睡眠不足会加重衰老，所以宝爸宝妈们反映自己在宝宝出生以后老得很快，这也是真实存在的。

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