俗话说“秋补冬藏” ， 到了秋冬季节 ， 天气一点点变冷 ， 大人和孩子都需要补充一些更营养的食物来滋补身体 。 但这可不意味着要顿顿大鱼大肉 ， 搭配得宜的补身才正确 。

我今天的搭配其中用到了 ， 秋冬季节应季的山药能够健脾养胃 ， 还有可以补铁预防贫血的牛肉 。 此外 ， 西兰花做为配搭 ， 不用担心这一餐缺少维生素 。

----宝宝辅食-冬天这么吃才滋补 ， 健脾胃、防贫血、好消化！//---- http:// //

用青菜汁加面粉把山药泥调成淡淡的翠绿色 ， 再包成丸子状 ， 看起来像是冰淇淋球一样 ， 特别可爱

！这样一碗 蔬菜+主食+肉类 的搭配 ， 不用额外再准备米饭、面条、馒头什么主食了 ， 是不是也很方便呀！

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