入秋后 ， 天气渐渐转凉 ， 由于宝宝的体温调节中枢发育不完善 ， 所以这个时候很容易生病 。 宝妈在日常照料上 ， 除了注意保暖外 ， 饮食上也要多小心 。 宝宝肠胃比较娇弱 ， 很容易出现脾胃不适等症状 ， 这时候应以清淡的食物为主 。 下面这4种食物 ， 对改善宝宝肠胃 ， 增强自身抵抗力很有用 ， 家长可以适当买一些 。

丝瓜

丝瓜中除了有很高的营养 ， 还有抗病毒、抗过敏、增强免疫力等功效 ， 而且丝瓜好咀嚼 ， 当宝宝能吃辅食时 ， 宝妈可以做丝瓜炒鸡蛋喂给他 。 自古秋天就是宝宝发烧、感冒高发季节 ， 除了饮食护理外 ， 正确的衣着打扮也很重要 。 建议在家时 ， 可以给宝宝换上舒适的棉质内衣 ， 外出时添件外套 。 内补、外护 ， 宝宝秋季自然会很少生病 。

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