----宝宝辅食怎么选？注意这 3 条原则 ， 准没错！//---- http:// //

中国营养学会在《 7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出：婴儿在满 6 个月后应尽早添加辅食 。

而对于婴幼儿辅食的选择 ， 妈妈们应该要遵循三个原则：

1. 营养密度高：能提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素 ， 尤其是铁 。

2. 容易吃 ， 好消化：宝宝咀嚼能力不强 ， 消化系统也还不成熟 ， 应优先选择柔软、细腻的食物 。

3. 以天然口感为主 ， 保留食材本身的味道 。 不需要额外添加糖、盐 。

参考这三个原则 ， 丁香好物馆也特别精选了四大辅食 ， 让宝宝得到更丰富的营养 ， 帮助宝宝健康成长 。

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6 个月宝宝辅食

6 个月的宝宝刚刚接触辅食 ， 消化系统不太成熟 ， 建议以糊泥状食物为主 ， 最好是优先添加含铁量比较高的米粉、红肉泥之类的 。

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嘉宝 GERBER 一段纯大米米粉

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