婴儿天生的颈部肌肉就很脆弱，这就是为什么要保证你一直支撑宝宝的颈部是很重要的。随着宝宝的成长和发育，这些颈部肌肉会变得更强壮，但你可以和宝宝一起完成颈部锻炼来加速这个过程。确保你的宝宝有强壮的颈部肌肉可以防止斜颈，这种情况下颈部会偏向一边。和宝宝一起做颈部锻炼，帮助宝宝发育。今天分享这四种方法，训练宝宝抬头，让孩子发育更好。

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训练宝宝抬头在出生后一周就可以开始了，在宝宝的第一个月，是训练宝宝抬头的最佳时期，千万别错过。

四种训练宝宝抬头的方法

1.趴着

儿科医生建议宝宝每天都要有一定的腹部锻炼时间，以帮助宝宝加强颈部肌肉。俄亥俄州立大学医学中心指出，每天把宝宝放在俯卧位置上几分钟，当她试图从床上抬起头时，你就会使她的脖子变得更强壮。铺一条毯子在地板上，和你的宝宝一起躺下，这样当你让她趴着的时候，她就不会感到厌烦或害怕。

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