文|淘妈

蓉蓉在怀孕后还一直上班 ， 怀孕4个月的时候她出现了尿频的情况 ， 每天即使没有喝很多水也会不停上厕所 。 每次上厕所的时候她都会觉得同事和领导用异样的眼光看着她 ， 之后为了减少上厕所的次数 ， 蓉蓉就很少喝水 ， 只有在中午吃饭的时候和晚上回家喝点 。 结果在产检的时候医生说羊水偏少 ， 和她喝水少有关系 ， 建议她以后要多补充水分 。 其实在孕期 ， 如果孕妇出现这4个感觉 ， 就要注意多喝水了 ， 对胎儿的发育有好处 。

----孕期出现这4种感觉 ， 孕妇要注意多喝水 ， 对胎儿发育好//---- http:// //

1. 便秘

除尿频之外 ， 便秘也是困扰孕妇的一个常见现象 。 这是因为孕妇在孕期的胃口变好了 ， 吃得多不能及时消化 。 再加上 ， 随着胎儿的发育 ， 逐渐增大的子宫也在不断压迫肠道 ， 导致肠胃蠕动减慢了 ， 所以会出现便秘的情况 。 如果孕妇发现有这样的情况 ， 那就要注意多补充水分 ， 平时也可以多吃一些水果、粗粮 ， 都能缓解便秘 。 而且最好是在早起后先喝一杯温水 ， 这样能润滑肠道 ， 对缓解便秘有很大的帮助 。

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