文|淘妈

前几天给一位怀孕的朋友打电话 ， 通过她的声音我感觉她是刚睡醒 ， 于是就问她是不是睡的呢 ， 她说是 。 当时是上午的10点 ， 我说都快中午了还不起 ， 是吃了早饭又去睡回笼觉了吗？她说没有 ， 她晚上睡得晚 ， 早上起的也晚 ， 每天早上都不吃早餐的 ， 中午一起吃了 。 我听后觉得很惊讶 ， 说她怎么可以不吃早餐呢 ， 然后就跟她说了孕期吃早餐的必要性 。 估计生活中也有不少像朋友这样的情况 ， 早上起得晚就懒得吃早餐了 ， 这样是不对的 ， 对胎儿的伤害很大 。

孕妇不吃早餐会有哪些影响？

----在孕期 ， 这顿饭对孕妇和胎儿都很重要 ， 可别偷懒//---- http:// //

1. 引发低血糖甚至流产

早餐和前一晚的晚餐时间间隔很长 ， 有12个小时左右 。 在这个时间内 ， 孕妇体内储存的糖原早已经消耗掉了 ， 急需补充 。 如果孕妇不吃早饭的话 ， 体内的糖原就得不到及时的补充 ， 这样就很容易引发低血糖 。 孕妇可能会出现头晕眼花的情况 ， 严重的话就会导致流产 。 所以孕妇不要偷懒 ， 最好能早点起床吃饭 。 即使起床晚的话也要补充一些能量 ， 你可能不饿 ， 但是胎儿的营养是不能中断的 。

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