?文 | 齐丽娟

很多新手孕妈难免都会“大惊小怪” ， 提心吊胆 ， 生怕宝宝出现意外 ， 特别是处于孕中晚期的孕妈 ， 因为这时候的孕妈能明显的感受到宝宝的存在和身体的变化 ，

其中最常出现在孕期的病状就是脐带绕颈 ， 顾名思义就宝宝经常在孕妈肚子里“练功” ， 则头部很容易被脐带缠绕住 ， 造成缺氧 。 虽然该病状的发生率很高 ， 但是孕妈们也不要太担心 ， 只要认真做到以下这几点 ， 就能有效的降低脐带绕颈现象！

----宝宝胎动太频繁担心脐带绕颈？孕妈做到这些 ， 可减少异常胎动次数//---- http:// //

一、养成良好的生活习惯

俗话说的好“吃好睡好 ， 身体顶呱呱” ， 所以孕妈要有健康的饮食结构 ， 多吃点对宝宝有好处的食物 ， 不挑食、不为身材而拒绝进食 ， 而且还要吃的有营养 ， 少吃一些辛辣 ， 油腻的垃圾食品 ， 这样才能让自己的身体随时处于能为宝宝提供充分营养的状态 。

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